＜オンライン開催＞人生を豊かにする瞑想の力 ～心に与える栄養～

3月30日(火)19時半～21時頃

参加費：1,500円(税込）

「※オンライン開催※人生を豊かにする瞑想の力 ～心に与える栄養～」

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<オンラインクラスご参加への注意事項>

 -Zoom参加への手順は以下のページを参照ください。  https://zoomy.info/manuals/sanka/   ※スマホやタブレットでも接続できますが、ラーニング・クラスなど資料を用いる場合は、PCからの参加を推奨します。   -安定したインターネットのある、静かな場所で繋いでください。   -電力の消耗が激しいため、デバイスの充電を十分にしておくか、電源に繋ぎながら参加ください。 

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＜概要＞

 瞑想とは自分の心を知り、自分の心を導く方法だと私は思います。人生の荒波に呑まれて辛い時、孤独を感じて人とも自分とも繋がりを感じられなかった時、私にとって瞑想はとても助けになりました。瞑想に関心のあられる方、既に継続されている方、可能性を感じられる方と話し合い、実際に瞑想をして頂き、実り多い瞑想を分かち合えたら嬉しく思います。  

１　はじめに　（簡単な自己紹介と経験や瞑想に関する期待等） 

２　心を豊かにする３つの瞑想 

３　瞑想実地　　 

４　まとめと振り返り

＜参加してほしい方＞

・日々のストレスを軽減したい方。 

・豊かな心を育てたい方。 

・瞑想をしてみたい方。 

・過度の期待なく取り組める方。

＜ラーニング・ディレクター＞

蛭川靖 

スマナサーラ長老の宿泊瞑想会に2回参加。 ゴエンカ師の10日間瞑想会に3回参加、2回サポーターとして参加。 5日間のワンダルマ瞑想合宿に1回参加。 ４年間　禅寺　安泰寺にて修行生活　毎月5日間の接心（70時間） 滋賀県　ダルマサンガにて5日接心3回参加 オーストラリア （BSWA）にて9日間のリトリート　 タイ（スアンモック）にて9日間のリトリート　 ミャンマー（マハーシ瞑想センター）3カ月安吾  

現在は神戸市在住。見習い納棺師。 趣味はギター、読書、映画。