＜オンライン開催＞セルフ・コンパッション　自分への思いやりをもっと発揮しよう！

6月23日（木）19:30〜21:00

参加費：ラーニングバー 　会員：500円(税込）　非会員：1,500円(税込）

「＜オンライン開催＞セルフ・コンパッション　自分への思いやりをもっと発揮しよう！」

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<オンラインクラスご参加への注意事項>

-Zoom参加への手順は以下のページを参照ください。  

https://zoomy.info/manuals/sanka/ 

※スマホやタブレットでも接続できますが、ラーニング・クラスなど資料を用いる場合は、PCからの参加を推奨します。   

-安定したインターネットのある、静かな場所で繋いでください。   

-電力の消耗が激しいため、デバイスの充電を十分にしておくか、電源に繋ぎながら参加ください。

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＜概要＞

あなたは、失敗や挫折した時、他人や環境を責めますか？自分を責めますか？ 自責は、成長を支援するとよく言われていますが、でも、それは厳しいですよね。 実は、自分を責めるのでなく、自分に対しての思いやり（セルフ・コンパッション）を持って寛容になることが、非常に有効であるという研究が進んでいます。 

このクラスは、セルフ・コンパッション関連の研究事例をもとに対話しながら、今後のあなたの成長へのアプローチを考えることが目的です。          

１．はじめに　セルフ・コンパッション度合　 　　

２．失敗から学ぶこと 　　

３．研究事例からわかったこと 　　

４．セルフ・コンパッションから、私のアプローチは？　 　　

５．まとめ　本日の学びの振り返り

＜参加してほしい方＞ 

・失敗を恐れず、色々な挑戦をしていきたい方（恐れて、戸惑う方も） 

・セルフ・コンパッション関連の研究に興味のある方 

・自分を大事にして、人生を豊かに生きるヒントを得たい方

＜ラーニング・ディレクター紹介＞

平山智一

(株)キャリア・フォース　代表取締役　http://www.caforce.jp/　 

当ラーニングバーのオーナーです。

パフォーマンス・コンサルタントとして、20年以上で300社以上の学習プログラムを開発してきた。2015年春まで、15年間を長野県白馬村で暮らし、「自然中でエネルギー充実が伴う働き方」を自ら実践し、支援するライフワークに取り組んできた。弟子としてコンサルタントの養成に向けての支援もしている。

大阪市北区在住、趣味は、スコッチ・ウィスキーとゴルフ。