＜オンライン開催＞セルフ・コンパッション　自分への思いやりをもっと発揮しよう！

～オンライン開催～　あなたは、失敗や挫折した時、他人や環境を責めますか？自分を責めますか？ 自責は、成長を支援するとよく言われていますが、でも、それは厳しいですよね。 実は、自分を責めるのでなく、自分に対しての思いやり（セルフ・コンパッション）を持って寛容になることが、非常に有効であるという研究が進んでいます。 このクラスは、セルフ・コンパッション関連の研究事例をもとに対話しながら、今後のあなたの成長へのアプローチを考えることが目的です。